ダイエット

通年ダイエット中のwarakoです。食事を野菜中心にしたり、食事量を減らして調整しているものの、急に空腹に耐えられなくなり、ドカ食いを繰り返し一向に痩せない日々を送っております（苦笑 色々数値を出してくれる体重計で、体脂肪は多いもの...

りんご酢とは りんご酢とは、りんごを醸造して作られる酢のことです。りんごを発酵・熟成させることで、りんごの糖分が酸に変化し、酸味が出ます。りんご酢には、りんご本来の栄養素や食物繊維、ポリフェノールなどが含まれ、健康に良いとされる効果...