タンパク質

通年ダイエット中のwarakoです。食事を野菜中心にしたり、食事量を減らして調整しているものの、急に空腹に耐えられなくなり、ドカ食いを繰り返し一向に痩せない日々を送っております（苦笑 色々数値を出してくれる体重計で、体脂肪は多いもの...